Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Form. Statt dynamischer Flows werden lange gehaltene Positionen (zwei bis fünf Minuten) passiv gehalten, um Gewebe, Faszien und Meridiane sanft zu stretchen. Ziel ist es, Spannungen abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe sowie eine bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem zu fördern.
In diesem Kurs verbinden wir die sanften Haltungen des Yin Yoga mit wohltuenden Düften ätherischer Öle. Langsame Dehnungen, gehaltene Posen und achtsame Atemübungen schaffen Raum für Entspannung, mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Die gezielte Duftwirkung unterstützt Stressabbau, fokussierte Aufmerksamkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Raum.
Das erleichtert das Loslassen von Spannungen im Körper.
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1:1 Aroma-Yoga – Zeit nur für Dich
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Egal, ob du entspannen, deine Beweglichkeit verbessern oder gezielt an Kraft und Balance arbeiten möchtest: Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die dich stärkt, zentriert und nachhaltig begleitet.
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