SELF-CARE
Wie oft nimmst Du dir als Frau wirklich Zeit für dich?
Mal nicht an die Kinder, die Familie, die Arbeit und die endlosen To-dos denken?
Wenn du immer nur Kraft und Energie verbrauchst, ohne diese wieder aufzutanken, wirst du mit der Zeit schwächer werden.
Durch die richtige Selbstfürsorge kannst Du dein allgemeines Wohlbefinden aufrechthalten, Stress bewältigen, die Stimmung verbessern
und das Immunsystem stärken.
Nimm dir regelmäßig Zeit für Dich, um Kraft zu tanken, ohne schlechtes Gewissen.
Hier sind für Dich 3 Self-care Möglichkeiten, um deine Energie zu steigern, Kraft zu tanken,
Dich wieder zu fühlen, zu spüren, um zu atmen und den Balast loszulassen:
1. Aroma-Yoga mit ätherischen Ölen und Klang-Meditation
Dauer: 1h
Ausgleich: 60-€
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2. YinYoga regenerativ mit Klang-Meditation und Teezeremonie
Dauer: 1,5h
Ausgleich: 90-€
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3. Chakra-Yoga mit Trommel-Meditation und Kakao-Ritual
Dauer: 2h
Ausgleich: 120-€
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Du kannst Dir diese Zeit selber schenken oder/und als Gutschein verschenken!
Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast!