Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Form. Statt dynamischer Flows werden lange gehaltene Positionen (zwei bis fünf Minuten) passiv gehalten, um Gewebe, Faszien und Meridiane sanft zu stretchen. Ziel ist es, Spannungen abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe sowie eine bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem zu fördern.
In diesem Kurs verbinden wir die sanften Haltungen des Yin Yoga mit wohltuenden Düften ätherischer Öle. Langsame Dehnungen, gehaltene Posen und achtsame Atemübungen schaffen Raum für Entspannung, mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Die gezielte Duftwirkung unterstützt Stressabbau, fokussierte Aufmerksamkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Raum.
Das erleichtert das Loslassen von Spannungen im Körper.
– Dieser Kurs bietet hybride Teilnahmemöglichkeiten: Online und vor Ort. –
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YOGA SPECIAL: Feuerpferd-Jahr
Die Energie dieses Jahr ruft: Handeln mit Herz, Mut mit Weisheit!
Im Februar beginnt im chinesischen Kalender das Jahr des Feuerpferdes. In unseren Yoga-Sessions verbinden wir uns mit der dynamischen, leidenschaftlichen Energie dieses Jahres und lassen sie bewusst in unsere Praxis einfließen.
Was dich erwartet:
• 4× Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Sessions
• Verbindung mit dem Krafttier Pferd
• Verbindung mit dem Element Feuer
• 4 kraftvolle Rituale, mit denen du diese Energie das ganze Jahr über bewusst nutzen kannst
4 Termine: 23. Februar & 2., 9., 16. März
Uhrzeit: 18 bis 20 Uhr
Mitbringen: Matte, Decke, Handtuch, Blöcke & Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung & Socken.
Ausgleich:
1 Termine: 32 € (inkl. Öle und Material)
4 Termin: 110 € (inkl. Öle und Material)
Anmeldung HIER
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YOGA SPECIAL: YIN-POLARITY-YOGA
5 Termine: 13., 20., 27. April & 4., 11. Mai
Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr
Mitbringen: Matte, Decke, Handtuch, Blöcke & Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung & Socken.
Ausgleich: 80,00 € (inkl. Öle)
Beim Besuch beider Kurse (Aroma YinYoga und Yoga Nidra) erhältst du 10% Rabatt:
Ausgleich 125,00 € anstatt 140,00€
Schnupperstunde möglich, kostet 16 €
Anmeldung HIER
Alles ist eins!
cfuno.de