In diesem Kurs werden wir die positiven Effekte des Waldbadens und des Nordic Walkings verbinden. Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und beansprucht 90% der Muskulatur, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen. Waldbaden bedeutet, tief in die Natur einzutauchen und dabei in eine nachhaltig wirkende Entspannung zu kommen.
Von 13.03. 2025 werde ich Dich in diesem Kurs 5 Wochen lang mit Fasten und Ayurveda-Tipps begleiten! In dieser Zeit lernst du, wie du langfristig abnehmen, beziehungsweise dein Gewicht halten und dabei etwas Gutes für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden verändern kannst.
Wann? Donnerstags ab 13.03.2025
Uhrzeit? 18:30-19-30 Uhr
Wo? Kirchberg an der Jagst. Nach der Anmeldung wird der Treffpunkt mitgeteilt.
Termine: 13.03., 20.03., 27.03, 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06.
Preise:
1x – 15-€
5er Karte 67-€
10er Karte 120-€
Mit dieser Karte darfst du auch das „Waldyoga und Breathwork“ besuchen.
Anmedlung HIER