Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der du wach bleibst, aber Körper und Geist stark entspannen. Durch eine klare Abfolge von Körperwahrnehmung, Atemübungen, festgelegter Absicht (Sankalpa) und beruhigenden Visualisierungen lernst du, bewusst in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachheit zu gelangen. Du regenerierst dein Nervensystem, reduzierst Stress, verbesserst Schlafqualität und stärkst innere Klarheit.
Die Praxis ist sanft und zugänglich, auch ohne körperliche Anstrengung und ist für alle Altersgruppen, Anfänger bis Fortgeschrittene, geeignet.
– Dieser Kurs ist auf 6 Personen limitiert –
5 Termine: 27. September & 6., 13., 20., 27. Oktober
Uhrzeit: 19:15 bis 20 Uhr
Mitbringen: Matte, Decke, Handtuch, bequeme Kleidung & Socken.
Ausgleich: 60,00 €
Beim Besuch beider Kurse (Aroma YinYoga und Yoga Nidra) erhältst du 10% Rabatt:
Ausgleich 125,00 € anstatt 140,00€
Schnupperstunde möglich, kostet 14,00 €
Anmeldung HIER
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5 Termine: 10., 17., 24. November & 1., 8. Dezember
Uhrzeit: 19:15 bis 20 Uhr
Mitbringen: Matte, Decke, Handtuch, bequeme Kleidung & Socken.
Ausgleich: 60,00 €
Beim Besuch beider Kurse (Aroma YinYoga und Yoga Nidra) erhältst Du 10% Rabatt:
Ausgleich 125,00 € anstatt 140,00€
Schnupperstunde möglich, kostet 14,00 €
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